[...] mam 23 lata intensywnie trenuje od roku a ogolnie od 16 roku zycia z przerwami wiec nowicjuszem nie jestem, pare kuracji sie przeszlo a teraz zastanawiam sie nad wzieciem nitrobolonu ( znajomi brali i mowili ze calkiem fajny efekt) ale ja chcialbym spotegowac jego efekt tylko teraz nadchodzi pytanie z czym go wziasc czy z xpandem, czy z cell [...]
[...] 30 dni Cla tonalit - faza 2 poprawa jakości umięśnienia 30 dni 2* Animal pak - stała suplementacja (3m-ce) 2*Animal flex - stała suplementacja (3m-ce) Animal nitro - stała suplementacja (3m-ce) GL-6 - stała suplementacja (3m-ce) 2*Fish oil - stała suplementacja (3m-ce) 2*zma pro - faza 1 budowanie masy 60 dni Mutant [...]
[...] Więc tak naprawdę pewnie nie dużo większe koszty, dalej mamy dla siebie białko i pewność w które inwestować. Generalnie ten pomysł kieruje do łodzianina, jak to widzisz? Jeżeli taki pomysł by przeszedł ja proponuje: 1. Amix muscecore CFM nitro protein isolate 2. 4+nutrition iso+ 3. 4+ nutrition pro blend+ 4. FA gold isolate 5. Trec isolate 100
[...] chcialbym przybrac na masie mniej wiecej 10 kg do wakacji :P co myslicie powinienem zainwestowac w suplementy czy raczej zaczac stosowac jakas diete :p narazie kupilem jablczan kreatyny reactor pro 3 i planuje kupic bialko z uniwersala do tej pory bralem nitro bolon i kreatynke za 59 zloty ale zadnych szokujacych efektow nie zauwazylem
Witam ! zaczynam własnie cykl na odżywkach cel to spalenie tłuszczu z próbą pozostawienia jak największej ilości mięsa. Oto suplementy - Thermal pro evolution z hollywood Labs - Nitrobolon II powder pucha 700 i 350g - HMB z Treca 190 mega capsów - Białko z Treca 1500 g ( dokupię jeszcze raz tyle ) - Dieta z ograniczonymi węglami przestrzegam [...]
[...] tak mam i czuje sie z niej zadowolony. Jedynym aktualnie stosowanym przezemnie suplementem jest gainer ktorym uzupelniam wartosci w diecie. Myslalem o ponownym cyklu mono + nitro lecz sklonilem sie do was o porade Z gory dzieki Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 188 Cel cyklu: Masa [...]
Witajcie Mam 29 lat 186 cm wzrostu waga: 99.2 kg (przed przystąpieniem do diety)-po 2 tyg. ważę 96.2 kg Dieta: do godziny po przebudzeniu śniadanie -> puszka czerwonej fasoli, warzywa i 2-3 jajka na twardo. obiad ok 12.30 czerwona fasola + warzywa + 125g łososia gotowanego kolacja czerwona fasola + warzywa + jajka lub puszka tuńczyka (postać [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreta,cp,nitro,hp,no xplode,meso,gm Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : dyma burn,thermal pro suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: meso+gm ilość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - STEROLID COMPLEX 1000 dawkowanie: 2 kapsulki dziennie Czas cyklu: 8 tygodni Tak wygląda mój cykl, który chce przeprowadzić od poniedziałku jeszcze nie kupiłem supli, ale czy warto w takie coś inwestować. Myślałem żeby nitro caps zamienić na zwykłe bcaa, a ten STEROLID COMPLEX 1000 na ZMA :d Diety nie chce mi się przepisywać, ale jest git :d
Witam tak chciał bym zakupić sobie jakieś odżywki. I wzbogacić dietę. Oto moja dieta: Nie mam jakiejś specjalnie dobranej jem zdrowo i ze wskazówkami żywnościowymi 2 godziny przed treningiem 1 godzina po treningu -rano: płatki owsiane/ kukurydziane, jogurt, mleko, jajecznica, omlet, rodzynki itp. -2 śniadanie: chleb ser/ mięso/ warzywa, jogurt, [...]
Witam, chciałbym sie doradzić, gdzyż nie jestem pewien jak mam dawkowac 2 produkty tej firmy: Jungle Warfare, Pro-Anabol. Myslalem zeby brac np JW z rana ( 7.00 ) i wieczora ( 23.00 ) PA godzine przed treningiem ( 15.00 ) co o takim rozwiazaniu sądzicie, i jakie sa Wasze ewentualne inne alternatywy dla tego połączenia? pozdro! obowiązkowa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnogenic_1175_i32667_d380x380.jpg Opis - Piorunująca moc beta-alaniny i NO-boosterów - Beta-alanina i L-histydyna to składniki z których wytwarzana jest karnozyna - Karnozyna neutralizuje kwaśny pH w komórkach mięśniowych CARNOGENIC 1175 to zaawansowany preparat przedtreningowy, zawierający prekursory [...]
[...] 200 ml mleka + 100g platkow owsianych +3 cale jaja + banan (do tego paczka witaminek SPAPAK) o 8.00 jestem na silowni trenuje gdzies max do 9.10, o 9.10 w szatni Animal nitro + 200ml soku winogronowego W20g II 9.35-9-45 B27,5 W68g T3g 5 wafli ryzowych + 96gram Universal Hard Fast'a (3 miarki - nie 4) z woda III 11.30 - B46g W89 T18 150g [...]
Sprawa wygląda następująco, jestem na redukcji i ćwiczę 5x na tydzień. 4x FBW i odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;] Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g [...]
[...] całe 150g/18,75/16,05/1,5/226,5 Kefir 2% tł 100g/3,4/2/4,7/51 Sok grejpfrutowy 250g/1,25/0,25/23/100 II kolacja Tuńczyk w wodzie 180g/37,8/2,16/0/174,6 BIAŁKO mx pro 30g/21,6/2,4/1,95/116,55 Chciałbym dodac ze dobzre wpływała na mnie odzywka xxl Treca i nitro Bulon :) Mam nadzieje ze ktos mi doradzi co do diety lu poda inna lepsza:) Podro:)
Witam, jako ze mam 4 tygodnie wolnego postanowilem zrobic sobie cykl z nastepujacych suplementow: Mutant Mass - 15lb (7kg) Ultra Whey Pro Twf- universal Monohydrat Kreatyny Muscletech + Nitrobolon 2 Amino anabol Professional Hi teca w dawkach 20 kapsul przed treningiem i 20 po treningu Bcaa akg - amino w formie alkaicznej pomiedzy posilkami [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 3 lat 6. DIETA: -białko:3g/kgmc -węglowodany:5g/kgmc -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatni skonczylem w lutym meta deka oma (typowo masowy) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:lepsza defencja i sucha [...]
Witam! Wszystkie parametry w moim profilu. Teraz Luty będę robił wycinkę z 78kg na 69-71kg. Od MARCA zaczynam 8 tygodniowy cykl na mase. Zależy mi na suchej masie (A TO NOWOSC ;D ). Pracuje na dwie prace do których nie mam nawet jak zabrać jedzenia żeby je podgrzać, jedyna możliwość odnalazła się w suplach,(wlać mleko/wode i zamieszać). Stąd [...]
Witam i pozdrawiam wszystkich userów forum sfd.pl !!!!! Chciałbym się dowiedzieć czy nitro bolon II jest dobrym stackiem kreatynowym. Chodzi mi głównie o masę mięśniową. W katalogu piszą że można w ciągu 8 tygodni zrobić 4,8 kg masy mięśniowej. Czy to możliwe !!! Czy ktoś wie w jakich proporcjach występuje tam ester etylowy, a w jakich jabłczan [...]